Porady dla Mam

Będąc mamą nigdy nie zapominaj o byciu kobietą...

Ten temat na pewno zainteresuje wszystkie przyszłe i świeżo upieczone mamy. Jak chronić biust przez okres ciąży i karmienia, wyjaśni Jola Lewicka, najlepsza ekspertka brafittingu w Polsce.

W czasie ciąży i karmienia ciało kobiety drastycznie zmienia się. Na zmiany najbardziej narażony jest biust. Podczas ciąży rośnie nawet o kilka rozmiarów, a w czasie karmienia wykonuje naprawdę ciężką pracę. Ten okres bardzo często oznacza utratę jędrności i jakości piersi na zawsze. Każda kobiet powinna mieć świadomość, jak będzie zmieniać się jej ciało i jak należy mu pomóc. Jeśli odpowiednio zadbasz o piersi od samego początku ciąży, możesz cieszyć się pięknym biustem przez resztę życia.

Porady dla kobiet w ciąży

  1. Używaj kilku rozmiarów biustonosza
    Przez całą ciążę używaj staników w rozmiarze dostosowanym do wielkości piersi i obwodu pod biustem. Oznacza to, że należy kilkakrotnie zmienić wielkości miseczki biustonosza i jednocześnie używać większego obwodu.
  2. Noś bieliznę dla skóry wrażliwej
    Rozmiar biustu się drastycznie zwiększa, skóra, włókna i tkanka łączna się rozciągają, piersi są bardzo wrażliwe. Dlatego używaj bielizny w bardzo dobrym gatunku, przeznaczonej dla wrażliwej skóry, z fiszbiną lub bez, usztywniane, miękkie - z dość dużą regulacją obwodu pod biustem.
  3. Zadbaj o właściwą bieliznę od samego początku
  4. Największe zmiany wielkości piersi dzieją się w pierwszej połowie ciąży, potem ich lawinowe powiększanie wycisza się. To właśnie wtedy trzeba szczególnie zadbać o piersi - dobrać odpowiedni kształt i rozmiar biustonosza, aby zapobiegać działaniu grawitacji, deformowaniu zbyt małym biustonoszu i uciskom zbyt krótkich fiszbin, co powoduje zakłócenie przepływu krwi i limfy.
  5. Śpij w biustonoszu
    Jeśli biust osiąga duży rozmiar, zalecane jest spanie w biustonoszu bez fiszbin. Pomaga to w utrzymaniu pięknego biustu na resztę życia.
  6. Noś piękną bieliznę
    Celebruj ten wyjątkowy czas, jakim jest ciąża. Ciesz się swoim zmienionym rozmiarem piersi, noś piękną bieliznę w komplecie: idealne dopasowany biustonosz i niskie figi pod brzuszek. Piękna bielizna pomoże Ci akceptować nawet bardzo zaskakujące zmiany rozmiaru piersi, da Ci poczucie siły i szacunek dla swojego ciała.

Porady dla mam karmiących

  1. Noś specjalne biustonosze do karmienia
    Biustonosze, które nosi się w czasie karmienia dziecka to tzw. karmiki lub hot milki. Mają specjalne zapięcie "ze smoczkiem" umożliwiające sprawne nakarmienie dziecka. Nazwa hot milk ma zachęcić kobiety do tego, aby nosiły piękną bieliznę na ten wyjątkowy czas i nie zapominały, żeby szybko wracać do kobiecości.
  2. Używaj kilku rozmiarów biustonosza
    Przez cały okres karmienia używaj staników dostosowanych do wielkości piersi i obwodu pod biustem. Oznacza to, że znowu będziesz kilkukrotnie zmienić rozmiar biustonosza - ale w odwrotną stronę - biust z czasem będzie się zmniejszał. Wykorzystaj te staniki, które nosiłaś w czasie ciąży, zmniejszając wielkość miseczek oraz obwód pod biustem. Zadbaj o swoje piersi, bo będziesz potrzebować ich przez resztę życia.
  3. Skorzystaj z usług gorseciarskich
    Obecnie salony z bielizną oferują usługi gorseciarskie, które umożliwiają dostosowanie każdego biustonosza na potrzeby karmienia. Oznacza to, że możesz nosić swoje ulubione kolory i konstrukcje biustonoszy również w okresie karmienia. Wykorzystaj w ten sposób biustonosze z okresu ciąży.
  4. Śpij w biustonoszu
    Jest to szczególnie ważne w przypadku kobiet, które maja duże piersi. Śpij w biustonoszu bez fiszbin, aby zapobiegać powstawaniu zastojów pokarmu w nocy.
  5. Noś piękną bieliznę
    Przez cały okres karmienia Twój biust przez większość dnia i w różnych okolicznościach znajduje się poza biustonoszem. Karmisz w parku, sklepie, na spotkaniu z rodziną, przyjaciółmi itd. Dlatego noś zawsze piękną bieliznę - kolorową, sexy, idealnie dopasowaną. Wtedy bez skrępowania będziesz mogła spokojnie nakarmić dziecko. Da Ci to pewność siebie, będziesz czuła się atrakcyjnie i kobieco. To bardzo ważne w tym wyjątkowym czasie.
  6. Pamiętaj, że rozmiar biustu zmienia się w ciągu dnia
    Rozmiar biustu zmienia się wiele razy, nawet w ciągu dnia. Dlatego podtrzymuj go dobrze dopasowanym biustonoszem, tak aby przeciwdziałać grawitacji i pomóc napiętej skórze, włóknom i tkance łącznej - nie wolno dopuścić do ich rozluźnienia.

Dla Caramella: Jolanta Lewicka, ekspert brafittngu, właścicielka salonów Li PARIE.

do góry